Als er sprake is van bijvoorbeeld:
-       weinig zelfvertrouwen hebben en onzeker zijn
-       je somber voelen, gespannen zijn, slecht slapen
-       veel piekeren en tegen alles opzien
-       je angstig voelen
-       geen keuzes kunnen maken of tot niets kunnen komen
-       je negatief en kritisch voelen naar anderen
-       moeilijk kunnen genieten en overmatig controle houden
-       perfectionistisch zijn
-       jezelf niet durven uitspreken of je geremd voelen in gezelschap
-       onduidelijke lichamelijke klachten hebben
-       een verstoord eetpatroon hebben
-       last hebben van nare of schokkende (verlies)ervaringen